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Kenia – Christoph Sander

Tag Archives: Kenia

running with the kenyans

Die Zeit verfliegt hier trotz des Mottos "sleep, eat, train, rest" wie im Fluge und schon sind es drei Wochen in Iten! Nach der letzten Belastung heute nehme ich mir die Zeit, die letzten beiden Wochen Revue passieren zu lassen.

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First Week in Kenya

Seit letzten Dienstag weile ich mit Jenni im kenianischen Iten - Zeit für einen ersten längeren Stimmungsbericht aus dem "Home of Champions"

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So läuft man Weltrekord

Seit einigen Tagen ist Florence Kiglagat neue Weltrekordhalterin über die Halbmarathondistanz. Was sie trainiert hat, damit sie sich so nebenbei auch die 20km-Bestmarke sicherte und zudem noch die letzten 15km unter dem Weltrekord abspulte, lest Ihr umseitig.

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