Schlagwörter Archiv: Training

Trainingslager „dahoam“

Nach den wohl der Form entsprechenden aber nicht ganz zufriedenstellenden Crosslauf Staatsmeisterschaften ging es anders als die letzten Jahre doch nicht auf Trainingslager, sondern ich versuche den Formaufbau in Wien daheim zu forcieren.

Mehr lesen »

Wasser ist Leben

Pünktlich zu Beginn des Sommers schnellen auch die Temperaturen nach oben – bei weit mehr als 30 Grad kommt vor allem bei SportlerInnen dem Trinken eine besondere Bedeutung zu. Ich habe heute die 10 wichtigsten Punkte zu diesem Thema für Euch zusammengefasst.

Mehr lesen »

Training im Sommer

Meine Verletzungspause wird ab sofort dazu genutzt, zielorientierte Themen rund ums Laufen für jede Frau und jeden Mann zu diskutieren. Thema heute aufgrund der letzten Tage: Laufen bei Hitze.

Mehr lesen »

Ostertrainingslager Cervia

Im Gegensatz zu den letzten beiden Jahren fuhren Jenni und ich dieses Jahr zum Frühjahrstrainingslager nicht in die Höhe. Wir schlossen uns gemeinsam mit Roland und Stephan der Trainingsgruppe von Kurt Ring und der LG Telis Finanz Regensburg an.

Mehr lesen »

Rückanpassung

Jetzt sind es schon wieder fast zwei Wochen, die ich einerseits nichts geschrieben habe, andererseits auch schon wieder in Österreich weile. Höchste Zeit also für ein Update zum Trainingsabschnitt "Rückanpassung".

Mehr lesen »

running with the kenyans

Die Zeit verfliegt hier trotz des Mottos "sleep, eat, train, rest" wie im Fluge und schon sind es drei Wochen in Iten! Nach der letzten Belastung heute nehme ich mir die Zeit, die letzten beiden Wochen Revue passieren zu lassen.

Mehr lesen »

First Week in Kenya

Seit letzten Dienstag weile ich mit Jenni im kenianischen Iten - Zeit für einen ersten längeren Stimmungsbericht aus dem "Home of Champions"

Mehr lesen »

So läuft man Weltrekord

Seit einigen Tagen ist Florence Kiglagat neue Weltrekordhalterin über die Halbmarathondistanz. Was sie trainiert hat, damit sie sich so nebenbei auch die 20km-Bestmarke sicherte und zudem noch die letzten 15km unter dem Weltrekord abspulte, lest Ihr umseitig.

Mehr lesen »

Flashbericht

Vor dem Höhepunkt der Hallensaison am Wochenende gibt's einen kurzen Rückblick über die letzten Wochen!

Mehr lesen »