Bei der vierten Auflage des größten Benefizlaufs Österreich hab ich es endlich an die "Startlinie" geschafft. Beim Vienna Charity Run drehte ich mit Hunderten anderen im Wiener Türkenschanzpark meine Runden und sorgte mit jedem gelaufenen Meter für hoffentlich hohe Spendensumme zu Gunsten des Sterntaler Hofs.

Am Donnerstag war es also soweit: auf meiner schmächtigen Brust gab das gerne als Startnummer bezeichnetes Stück Papier sein Comeback. Beim Wiener Business Run, mittlerweile einer der größten Laufevents des Landes, startete ich erstmals seit Mitte Mai wieder bei einem Wettkampf.

Pünktlich zu Beginn des Sommers schnellen auch die Temperaturen nach oben – bei weit mehr als 30 Grad kommt vor allem bei SportlerInnen dem Trinken eine besondere Bedeutung zu. Ich habe heute die 10 wichtigsten Punkte zu diesem Thema für Euch zusammengefasst.

Wo du Schatten siehst, muss auch Sonne sein!

Meine Verletzungspause wird ab sofort dazu genutzt, zielorientierte Themen rund ums Laufen für jede Frau und jeden Mann zu diskutieren. Thema heute aufgrund der letzten Tage: Laufen bei Hitze.

Vier Wochen absolutes Sportverbot liegen hinter mir. Ich finde, das reicht! Zumindest hat mir das mein Körper sehr plakativ weiß gemacht...

2 Rennen in Kalifornien in 4 Tagen - physisch und psychisch ziemlich nah dran an Hollywood

Mein drittes Rennen am dritten Wochenende hintereinander sollte endlich einen deutlichen Schritt nach vorne mit sich bringen – aber gut, es ging auch erstmals über meine geliebten Hindernisse!

Zum ersten Mal seit Juni 2016 stand ich letzte Woche wieder mit Spikes und Startnummer auf der Bahn - der einzige Erfolg eines desaströsen "Season Opener 2017"... doch was soll's, morgen hebt bereits der nächste Flieger ab!