So oder so ähnlich wird morgen um 19:10 Ortszeit das Startkommando für mich heißen, wenn es beim 18. Stadionfest im „Stadion der Freundschaft“ in Königs Wusterhausen (südlich von Berlin) ein letztes Mal in dieser Saison auf die 7 1/2 Stadionrunden + 27m mit 28 Hindernissen und 7 Wassergräben geht.Lange Einführung präziser Sinn: Beim letzten German Meeting des Jahres starte ich über 3000mHindernis und werde in diesem kleinen Städtchen versuchen, meine Bestleistung aus Regensburg (9:09′) noch einmal zu drücken! Die Vorbereitung auf das Rennen morgen verlief sehr zufriedenstellend. Die Meile plus …

Mit 4:22, über die Meile!

… was bleibt sind 2 Bestleistungen!

Kompletter Bericht folgt morgen – hier erstmal der Text, der auch auf unserer Vereinshomepage zu lesen sein wird: „Nach der bescheidenen Vorstellung bei den Staatsmeisterschaften am vergangenen Wochenende wollte Christoph zeigen, dass das 3-wöchige Höhentrainingslager in St. Moritz nicht ganz umsonst war. Am Samstagabend startete er im B-Race beim „Meeting voor Mon“ in Leuven im Rahmen des Flanders Cup. Beim international gesehen top-besetzten Meeting – so lief Christophs Jahrgangskollege Jonathan Borlee mit 32,10“ bspw. neuen Belgischen Rekord und eine internationale Topzeit – lief er ein konstantes, schnelles Rennen über die …

Seit 5 Minuten sitze ich vor Gate A 2 am kleinen aber schmucken Flughafen von Bratislava. Ziel ist um 7:00 Uhr Brüssel. Grund für den Flug ist mein Antreten beim Meeting voor Mon im Belgischen Leuven. (den Link dazu gibt’s hier) Nach den eher bescheidenen Auftritten bei den Staatsmeisterschaften in Innsbruck werde ich morgen gegen 21:10 Uhr Ortszeit über 7 1/2 Stadionrunden (entspricht 3000m 😉 versuchen, meine Bestleistung aus dem Jahr 2009 (gelaufen bei den U23 ÖM) von 8:41′ deutlich zu verbessern. Die Enttäuschung über die vor allem vom Kopf …

2000m in 5:34,57min

Gestern habe ich die „gemütliche“ Wohnung im Höhenmekka verlassen und mein Klappbett im Wohnzimmer gegen ein Bett im Einzelzimmer im Schloss Schielleiten getauscht. Zwar kann Schielleiten nicht die großen Stars bieten, die man in St. Moritz beim täglichen Dauerlauf trifft, allerdings sind die ca. 50 Nachwuchskicker des Wiener Fußballverbandes mindestens genauso nervig wie eifrige schwyzer Trainerinnen, die einem die Hürden während der Intervalle wegräumen. Bis einschließlich Freitag nachmittag bin ich als Lauftrainer für 4 Jungen und Mädchen des LAC Amateure Steyr im Rahmen eines ASVÖ-Kurses tätig, um die Ausgaben für …