Blog

14:45,07′ – Rest folgt!!!!

In einer Stunde geht’s los! Mit dem Zug geht’s gemeinsam mit Andrej Naroda 9h nach Koblenz, wo wir beide gemeinsam morgen am 5er alles daran setzen werden, die 15:00′-Schallmauer zu durchbrechen!Nach dem Sieg vom Sonntag hab ich das notwendige Selbstvertrauen und eines ist sowieso klar: „das Haus ist gebaut!“In diesem Sinne, wünscht mir Glück und viel Erfolg, ich lass Euch wissen was ich dann für Zeit hingestellt hab 😉

Heute fanden die ÖM-Vereine in der Südstadt statt. Über 3000m konnte ich einen souveränen Start-Ziel-Sieg mit tollen letzten 400m (59“) in 9:02,??min (Zeit folgt!) feiern und somit unser Herrenteam kräftig unterstützen. Am Ende des Tages jubelten wir erneut über den 3. Platz – meine erste ÖM-Medaille in diesem Jahr! So kann’s weiter gehen! (Bericht wird noch ergänzt!)

Gesamtplatz 15 und 3. bester Österreicher bei der 27. Auflage der Internationalen Attnanger Meile in Attnang/Puchheim!

4. Platz – haarscharf hinter team2012.at an Bronze vorbei! Sehr sehr schade das Ganze – aber was soll’s! (Bericht wird noch ergänzt!)

Morgen geht’s ab nach Wolfsberg/Kärnten um gemeinsam mit Stephan Listabarth und Tilman Utz um eine möglich Medaille bei den diesjährigen Staatsmeisterschaften über 3x1000m zu laufen! In Schuss sind wir denke ich alle – jetzt heißt es lediglich Auschlafen, gut erholen und dann schnelle 2 1/2 Runden auf die Wolfsberger Bahn hinstellen!Wie uns das gelang, lest ihr morgen nach meiner Rückkehr! Also, Daumen halten!!!

Am Freitag lief ich also bei den Wiener Langstaffelmeisterschaften. Bei den 3x1000m übernahm ich als dritter Läufer mit rund 10m Rückstand auf LCC-Wien auf Position 3 liegend. Die Staffel von KUS ÖBV war schon zu weit weg, von hinten drohte keine Gefahr. Ich lief nach 50m bereits auf, nach 150m setzte ich mich dann trotz massiven Gegenwinds auf der Zielgeraden ab. Nach 60-61“ auf den ersten 400m lief ich die zweite Runde deutlich langsamer und ging bei 2:10′ auf 800m durch. Dennoch drohte keine Gefahr und so lief ich eher …

Morgen finden auf der Schmelz die Wiener Langstafflemeisterschaften über 3x1000m und 4x400m statt. Bei diesem „Heimspiel“ auf meiner Uni werde ich für meinen Verein in beiden Staffeln antreten und so rund eine Woche vor den Staffelstaatsmeisterschaften meine Schnelligkeit testen. Bei der 3x1000er-Staffel werde ich als Schlussläufer unserer noch nicht ganz in Bestbesetzung auftretenden Mannschaft laufen. Über die Stadionrundenstaffel werde ich Teil unseres zweiten Teams sein und versuchen, mich für weitere Aufgaben in der nächsten Woche zu empfehlen 😉 Für alle Leutchen die dabei sein wollen – Meisterschaftsstart ist 17:40 Uhr …

Die Karwoche verbrachte ich traditioneller Weise nicht in Wien sondern auf Trainingslager. Dieses Jahr nahm ich wieder am ÖLV Kurs in Schielleiten (Steiermark) teil, nachdem ich ja letztes Jahr in Medulin mit meinem Verein war. Doch dieses Jahr war ich ja schon mal in Medulin 😉Also ging’s am Abend des Wienmarathons in die Steiermark. Von Montag vormittag bis Freitag Mittag absolvierte ich 9 Trainingseinheiten. Den Großteil der Einheiten absolvierte mich Vereinskollegen und ÖLV Nachwuchskader-Athleten unter der Anleitung meines Vaters, der ja auch ÖLV Nationalcoach im Nachwuchsbereich ist. Zu den Einheiten …

Die Schlacht ist geschlagen – und das wie ich finde mit Bravour! Wie in der Vorschau auf den VCM beschrieben, startete ich in einem Mixed-Team im Staffelmarathon sponsored by Volksbank Wien mit dem Ziel, erneut vom obersten Treppchen des VCM-Siegerpodestes zu lachen. Dieses Unterfangen erwies sich schon nach dem Studium der anderen Staffelläufer als sehr schwierig. Neben einheimischen Ortsbekannten sollten schließlich auch Teilnehmer der letzten Crosslaufeuropameisterschaften aus Dänemark ein starkes Quartett an die Startlinie bringen.Meine Strecke über 11,2km nahm ich bei perfektem Marathonwetter mit circa eineinhalb Minuten Vorsprung auf den …