Blog

Kaum sind die schweren Beine von Regensburg angebracht, geht’s heute schon wieder weiter! Es stehen die österreichischen Staatsmeisterschaften im Hindernislauf am Programm – mein nationales Bahnhighlight der Saison! Wie schon letztes Jahr finden diese im Rahmen der internationalen LA-Nacht in Ried statt – mit hoffentlich mehr Zuschauern als letztes Jahr!   Für mich geht es dort um relativ viel: zum Einen habe ich nach zwei Vize-Staatsmeistertiteln in den vorangegangenen Jahren zumindest den zweiten Platz zu verteidigen! Gleichzeitig weiß ich aber, dass ich von den Vorzeichen her noch nie so große Chancen …

Eeeeendlich! Die „blöde 9“ endlich gekillt. Erledigt. Vernichtet. Begraben. Und für immer aus meiner Vita entfernt! Und das schönste daran? Ich habe die letzte einstellige Zahl vor der Zweisamkeit durch eine formschöne, oben schmale und unten etwas bauchige 8 ersetzt! Das war – wenn auch nicht so ausgeschmückt – mein erster Gedanke nach Überqueren der Ziellinie im Uni-Stadion von Regensburg bei der Sparkassen-Gala zur Primetime. Und der zweite? „Ey scheiße wo ist denn eigentlich mein Spike?!“ Jaja, Rennen in Regensburg haben in den letzten Jahren bei mir doch einen eher …

Ab sofort kann wieder jeder von Euch meine Postings kommentieren, vorausgesetzt Ihr wollt das tun! 🙂

Viele Worte habe ich sowohl gestern beim Bericht als auch bei einigen Gesprächen mit interessierten Anrufern und in Antwort-SMS bereits über meinen Belgien-Trip und das Duell Balken vs. Hindernisläuferin – Wertung Fliegengewicht – verloren. Dennoch möchte ich mich heute ein letztes Mal dazu äußern, weil’s ja für einige unter Euch offenbar doch lustiger als gedacht war! 😉 Ich verspreche aber gleich, dass dies gemäß dem Titel des Eintrages mein letzter Bericht zu Oordegem 2013 sein wird! Da sich weit mehr Leute über die gerade zu absurde Tatsache der Absage und …

Es ist 23:13 Uhr local time. 10 Grad Außentemperatur. Ein laues Lüftchen gepaart mit kleinen Böen hällt sich vehement den ganzen Tag schon im Stadion. Ein lauter Knall durchdringt die sonst schon ruhige Stimmung im kleinen Stadion mitten im Nirgendwo von Flandern. Es ist der Startschuss. Der gefühlte 100. des Tages – immerhin läuft, spring und wirft das IFAM bereits seit 12:30 Uhr local time. Bei rund 10 Grad Außentemperatur. Und bei einem ständig wehenden Lüftchen gepaart mit heftigen Windböen. Der Startschuss galt meinem Rennen. Mit rund 20 anderen Athleten aus West-Europa …

Hoffnungsvoller Blick auf den Saisoneinstieg 😉 Noch sitze ich daheim gemütlich am Sofa, in zwölf Stunden lande ich bereits in Brüssel und in 48 Stunden dann werde ich motiviert bis in die letzte Haarspitze am Start zu meinem ersten 3000m Hindernisrennen der Saison stehen. Am Samstag werde ich um 21:00 Uhr Ortszeit im nord-westlich von Brüssel gelegenen Städtchen Oordegem beim international top besetzten IFAM antreten. Die letzten Tempotrainings nach der Deutschland-Woche waren sehr vielversprechend. Unter anderem absolvierte ich 3x1000m flach (sub 2:50′) plus 6x500mHi, 2x1500mHi in 4:26′ sowie am Dienstag …

Seit heute ist ein Video vom 2. Steffl-Turmlauf mit allen TeilnehmerInnen auf Youtube der Weltöffentlichkeit zugänglich. Viel Spaß beim Ansehen und bewerten der Techniken 😉 Ich laufe übrigens bei Minute 12:55 für ein paar Sekunden durchs Bild! Wer beim Betrachten sich vor Lachen nicht mehr halten kann, soll sich gerne nächstes Jahr zur selben Zeit hinstellen und eine Arschbombe in die berühmte anaerobe Kiste vollziehen! 🙂 http://www.youtube.com/watch?v=VKw4MGs5XaM

Mit müden Beinen trotz vormittaglichem Dauerlauf lief, ging und kroch auf allen Vieren die 343 Stufen den Südturm des Steffels hoch. Trotz deutlich schnellerer Zeit als im Vorjahr verpasste ich das Podest als vierter erneut denkbar knapp. Naja, die Konkurrenz schläft halt doch nicht 😉 weitere Ausführungen folgen, einen ÖLV-Bericht findet Ihr erstmal HIER

Die Woche gibts für mich keine Verschnaufpause. Gleich heute steht nämlich mit dem 2. Steffl Turmlauf ein Einladungsevent an, bei dem es gilt, den Turm des Wiener Wahrzeichens ´so schnell wie möglich hochzulaufen!   Einen Vorbericht sowie alle weiteren Infos findet Ihr hier: ÖLV-Bericht      

Geile Scheiße! Zweites Rennen binnen vier Tagen in Deutschland und zum zweiten Mal eine Bestzeit hingeknallt! 14:24,21min lautet seit gestern Abend meine neue 5000m Bestleistung – also rund 21 Sekunden schneller als meine alte Bestmarke! Damit bin ich natürlich erstmal aufs Höchste zufrieden! …doch wie kam’s dazu? Im B-Lauf des „Mini-Internationalen“ mit 28 weiteren Startern stand ich um 21:10 Uhr an der Startlinie des Stadion Oberwerth im Süden der Stadt am „Deutschen Eck“. Das Wetter war mit rund 15° und absoluter Windstille absolut perfekt und somit war alles angerichtet. Angepeilt …