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ÖM Halle, Linz

Mein „Comeback“ bei den österreichischen Hallenstaatsmeisterschaften 2012 (mein letzter Start bei dieser ÖM war 2009 in Wien) habe ich mir echt anders vorgestellt. Am Ende des Rennens zeigte die Ergebnisliste für mich Endrang 8 mit 8:44,74′ („Hallen-pB…)! Meine Kilometerzeiten waren mit 2:51′ / 2:58′ / 2:55′ im Grunde genommen einfach nur traurig. Ich kam einfach nie in das Rennen rein, war Zwischendrinnen gar nicht auf Kämpfen, Beißen, Leiden etc. eingestellt – warum ist mir echt schleierhaft! In Portugal habe ich gute Grundlagenarbeit betrieben, dazu vor Ort 2x spezifisch auf der …

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Baba und foi ned

Sodale, jetzt ist es soweit. Der Tag der Heimreise ist gekommen. Mein Zelt hier am Mainzer-Unicampus ist schon mehr oder minder abgerissen und im Grunde genommen warte ich nur mehr darauf, dem Hausmeister den „Wohnungs-„Schlüssel zu übergeben. Ist das geschafft, geht’s mit meinem ältesten Bruder mit dem Automobil nach Wien, wo mich die Tage gleich ein dichtes Programm erwartet. Das wichtigste ist zwar, dass wir beide gut in der Bundeshauptstadt ankommen – viel wichtiger ist mir persönlich aber ein gutes Abschlusstraining, zu welchem ich direkt nach der Heimkehr in mein …

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Frust macht sich breit…

8:47,??‘ – was eine Traumzeit über 3000mHi für mich wäre, ist für heute einfach nur eine echt beschissene Zeit auf 3000m(i)! Bei den deutschen Hochschulmeisterschaften belegte ich mit dieser Zeit in Frankfurt/Kalbach den 5. Platz – wobei das echt zur Nebensache mutierte… (ebenso wie mein Kurzauftritt mit der Mainzer Uni-Olympia-Staffel über 200m – Endrang 6) Vor dem Lauf hieß es noch, dass jemand mit 2:48′ auf dem 1. Kilometer für Tempo sorgen würde – was dann auch mit etwas forscheren 1000m in ca. 2:45-46′ der Fall war. Ich vermochte aber …

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Vom „Mittelklasse-Nachwuchsläufer“ zur Cross-EM und zur nationalen Spitze

Hinter dieser Überschrift verbirgt sich die Präsentation meiner Leistungsentwicklung im durch meinen Vater und Trainer Karl im Rahmen einer Fortbildung für Lauftrainer des ÖLV am Vortag der österreichischen Crosslaufmeisterschaften in Enns/Oberösterreich.Neben mir wird auch noch der Weg von Andi Vojta vom Nachwuchsläufer zu den Olympischen Spielen präsentiert – zudem werden Andi und ich uns den Fragen des fachkundigen Publikums stellen =) Genauere Informationen könnt ihr unter nachfolgendem Link finden – ich fände es schön, wenn ich ein paar bekannte Gesichter im Publikum sehen werde 😉 Link: ÖLV-Lauffortbildung

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Hallencomeback nach 3 Jahren eher misslungen

Die Überschrift sagt heute eigentlich schon alles zu meinem Wochenende. Um 14:10 Uhr startete ich im Sinderlfinger Glaspalast (wo war das Glas eigentlich… ?) in Baden-Württemberg bei den Süddeutschen Meisterschaften. Durch verspätete Anmeldung lief ich im roten Dress meiner DSG außer Wertung, anstelle des hellblauen Jersey meines neuen deutschen Vereins Wiesbadner LV in der Wertung. Am Start standen in Summe 18 Läufer in 2 Reihen auf 4 Bahnen, wobei trotz chaotischen Vor-Start-Zuständen alles sehr diszipliniert ablief – entgegen den Befürchtungen von einem gewissen Rico Schwarz, der schon einen „Start wie …

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Interessante News aus der Leichtathletikwelt

Na da kann sich unsere NADA doch einmal ein Stückerl abschneiden! Die Briten werden Dwain Chambers bei entsprechenden Leistungen für die EM 2012 in Helsinki nominieren. Ungeachtet des fahlen Beigeschmacks, den dieser seinerzeit selbst durch sein Comeback erzeugt hat, kam Chambers doch nach abgesessener Sperre schneller zurück, als er vollgepumpt mit Dopingmitteln früher einmal war – mit dem Unterschied, jetzt natürlich sauber zu sein. Ist ja auch klar, immerhin hatte er zwei Jahre zum Trainieren Zeit…Zu den Olympischen Spielen in seiner Heimatstadt London wird ihn die British Olympic Association aber …

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Intensiver Start ins neue Jahr

Verletzungspause 2010 aufgrund eines Knochenmarködems, Langlaufkurs statt Lauftrainingslager 2011 aufgrund eines Runners-Knee und Achillessehnenbeschwerden – so verliefen meine beiden ersten Wochen in den letzten beiden Jahren. Ganz anders läuft es dafür 2012 an! Von 2. – 5. Jänner 2012 war ich mit einer kleinen Truppe unter Leitung von team2012.at-Leiter und Nationaltrainer Willi Lilge im BSFZ Schielleiten in der Steiermark, um in erster Linie mir gewaltige, durch ungewohnte Kraftübungen hervorgerufene Muskelkater anzueignen. Neben ruhigen Dauerläufen standen unter anderem 2x20x100m zügig, ein Berglauf auf den Kulm (der beim Stubenbergsee – also nicht …

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